Čo je vlastne to NLP?!

Neuro-lingvistické programovanie, je súbor techník a metodík, ktoré sa zameriavajú na osobnostný rozvoj, zlepšenie komunikácie a riešenia problémov (napr. traumy, fóbie, nefunkčné vzorce, atď). 

Vzniklo v 70. rokoch 20. storočia v USA, kde ho vyvinuli Richard Bandler a John Grinder. Títo dvaja a s tímom vedcov študovali úspešných terapeutov a profesionálov, aby zistili, čo robia, aby dosahovali také výnimočné výsledky.

Základné princípy NLP:

1. Neuro – vzťah medzi naším mozgom (neurologickými procesmi) a našimi skúsenosťami. NLP vychádza z predpokladu, že náš mozog spracováva informácie cez zmysly (vizuálne, auditívne a kinestetické), a tieto skúsenosti formujú naše správanie a rozhodovanie.
2. Lingvistické – jazyk a komunikácia. NLP skúma, ako slová a jazyk ovplyvňujú naše myslenie, správanie a medziľudské vzťahy. Pomáha pochopiť, akým spôsobom používame jazyk na formovanie našich myšlienok a presvedčení.
3. Programovanie – je proces, pri ktorom sa učíme rozpoznať a zmeniť vzorce správania alebo myslenia, ktoré nám bránia v dosahovaní cieľov. NLP ponúka techniky, ktoré umožňujú preprogramovať naše reakcie na rôzne situácie.

ANLP (Asociácia NLP) definuje NLP nasledovne:

„NLP kombinuje teórie, modely a techniky z rôznych vedeckých a spirituálnych oblastí, aby vytvorilo dostupné a zrozumiteľné nástroje, ktoré môžu využívať jednotlivci, tímy aj organizácie a aplikovať ich v rôznych kontextoch na zlepšenie výsledkov, podporu wellbeing-u a vytváranie zmien.“

Techniky NLP využívajú najväčší lídri v oblasti osobnostného rozvoja, ako napríklad Tony Robbins, ktorý práve s NLP začínal.

NLP však nie je len pre koučov či motivačných rečníkov. 

Používajú ho aj terapeuti, psychológovia, úspešní podnikatelia, športoví tréneri a dokonca aj vrcholoví atléti, aby zlepšili svoje výkony, budovali mentálnu odolnosť a dosiahli svoje ciele. NLP sa dá využiť v každej oblasti života.

Techniky, ktoré použijete na pomoc sebe i iným.